朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ひき肉とベーコンのデミグラスソース オムライス ２．ジャガイモのポタージュ おやつ １．どら焼き

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．どら焼き 夜 １．肉玉うどん ２．野菜かき揚げ おやつ １．ヤクルト１０００ おやつ １．クリスピーサンド おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マッサマンカレー ベーコン入り ２．ヨーグルト 夜 １．ふりかけごはん おやつ １．カヌレ ２．カヌレ ３．カヌレ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．プティリュクス 昼 １．海老とアボガドのサンドイッチ ２．豆乳ティー 夜 １．ステーキ フレッシュトマトソース ２．キャロットステーキ ３．全粒粉クラッカー おや…

朝 １．パンケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．玉子牛乳 昼 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．パン 夜 １．肉野菜炒め ２．パイナップル おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．もち麦パンケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．玉子牛乳 昼 １．スリランカ風和風カレー 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．タコとブロッコリーのバジルサラダ ３．玉ねぎのマリネとトマトのカプレーゼ ４．ゆで玉子 おやつ １．ヤクルト…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．７種の具材と豆腐とひじきの煮物 ４．ゆで玉子 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．しらすとあさりのクリームソース オムライス 夜 １．バターどら焼き ２．玉子ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん 夜 １．酢豚 ２．焼売 ３．スウィートポテト おやつ １．ヤクルト１０００ ２．プティリュクス ３．牛乳

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マッサマンカレー 夜 １．酢豚 ２．鶏のガーリック炒め盛り合わせ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．キャラメルフィグパウンドケーキ ２．メープルフィナンシェ ３．カヌレ 夜 １．ポンドステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．ブロッコリー ４．パプリカ ５．人参 ６．微…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カツサンドイッチ ２．焼きカレーパン ３．黒オリーブとベーコンのフォッカッチャ ４．よもぎあんぱん ５．ショソンオポンム 夜 １．ジビエのテリーヌ ２．天然石鯛のカ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキン南蛮サンドイッチ ２．もちっとカレーパン ３．ジャガイモと玉ねぎのキッシュ おやつ １．バトンクッキー ２．バトンクッキー ３．ボルボローネ ４．ショコラマド…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．麻婆豆腐 ２．サラダ ３．ごはん ４．ザーサイ ５．杏仁豆腐 おやつ １．つぶあんクリームチーズクロワッサン おやつ １．生姜湯 夜 １．おにぎり ２．おにぎり おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．あさりとしらすのクリームソース オムライス ２．オニオンスープ おやつ １．ミルクココア 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ おやつ １．パイナップル おやつ １．ヤ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．ココナッツクッキー 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．ゆで玉子 ４．７種具材と豆腐とひじきの煮物 ５．タコとブ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンのマッサマンカレー 夜 １．葉ワサビそば ２．ミニカツどん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ポンドステーキ ２．玉ねぎステーキ おやつ １．ナポレオンパイ おやつ １．モンブラン 夜 １．鰤の煮付け ２．ごはん ３．５年切れ味噌汁 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンステーキ ２．ごはん 夜 １．南瓜の南蛮漬け ２．かつお菜のナムル ３．インドのマッシュポテト ４．レンコンの大葉ジェノベーゼ和え ５．焼きブドウ ６．色々青…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海鮮丼 ２．高野豆腐 ３．赤出汁 ４．柴漬け 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー おやつ １．ヤクルト１０００ ２．生姜湯

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．田舎納豆そば ２．ソイプロテイン おやつ １．シュークリーム 夜 １．冷凍ミートドリア ２．冷凍鶏むね肉とブロッコリー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ボロネーズオムライス ２．スープ おやつ １．どら焼き 夜 １．チキンのトマト煮 ２．おにぎり ３．おにぎり ４．ゆで玉子 おやつ １．シュークリーム ２．ヨックモック ３．バトン…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．生どら焼き おやつ １．ミルクココア 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．ひじきと豆腐のサラダ ３．ゆで玉子 おやつ １．生…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．からすガレイ トラウトサーモン 鯖と野菜のお弁当 ２．海老とイカと野菜の揚げ煮 ３．味噌汁 おやつ １．いちご大福 夜 １．チーズオムレツ ２．ふりかけごはん おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ホットケーキ 夜 １．回鍋肉 ２．海老入りレタスチャーハン おやつ １．いちご ２．おはぎ ３．桜餅 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース 昼 １．イタリアン前菜盛り合わせ ２．スパゲッティ ボロネーズ おやつ １．シュークリーム ２．ドーナツ おやつ １．タルトタタン 夜 １．ポンドステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．海藻スープ ４．微アル…

朝 １．パン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．目玉焼き 昼 １．鯖煮付け ２．胡麻豆腐 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ヨックモック ２．牛乳 夜 １．ステーキ ２．野菜炒め おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．肉団子と野菜の甘酢餡かけ ３．玉子焼き ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．柴漬け おやつ １．バトンクッキー ２．ヨックモック 夜 １．おにぎり ２…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．田舎納豆そば 夜 １．鶏みぞれ煮 ２．おにぎり ３．おにぎり ４．ミルクシュークリーム おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マグロ丼 ２．高野豆腐 ３．赤出汁 ４．柴漬け おやつ １．ヨックモック ２．バトンクッキー ３．えびせん 夜 １．肉ごぼう天うどん おやつ １．ヤクルト１０００