朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．海鮮丼 ２．ひじき煮 ３．ミニうどん ４．味噌汁 おやつ １．チョコレート ２．豆乳ティー 夜：１０３７円 １．クリーム…