56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏野菜うどん

夜

１．マッシュルームのアヒージョ

２．穴子のフリット

３．牛ハラミロースト

４．ほうれん草のソテー

５．ラタトゥイユ

６．バゲット

７．ビール

おやつ

１．チーズケーキ

２．ブルーベリーのタルト