2018-11-19 56.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鮭塩焼き 2.エビフライ 3.がんもどき 竹輪 小芋 4.玉子焼き 5.つみれと糸こんにゃく 6.ほうれん草お浸し 7.大根なます 8.梅干し 9.ごはん 10.味噌汁 おやつ 1.ミルクティー おやつ 1.カフェラテ 夜 1.ビュッフェ 2.ケーキ 3.こひー