56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：１０００円

１．海鮮丼

２．あら汁

おやつ：１５００円

１．マンゴーパフェ

２．カフェラテ

夜：１６２０円

１．豚バラの煮込み

２．ラタトゥイユ

３．野菜とベーコンのスープ

４．サラダ

５．パン

６．スムージー