56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ツナとフレッシュトマトのパニーニ

２．人参マリネ

３．ほうじ茶クリームパン

４．フルーツサンドイッチ

５．牛乳

おやつ

１．チョコバナナクロワッサン

２．コーヒー

おやつ

１．エネルギーゼリー

おやつ

１．ミルクプロテイン

おやつ

１．ヨーグルト

夜

１．トウモロコシの冷製スープ　フォアグラ乗せ

２．水牛モッツァレラチーズとフレッシュトマトのカプレーゼ

３．生ハムメロン

４．炭酸水