58.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：１０００円

１．ほうれん草とチキンのサンドイッチ

２．クロワッサン

３．サラダ

４．牛乳

５．パウンドケーキ

おやつ

１．焼きいもパン

２．クルミアンパン

夜

１．ローストビーフのカスクート

２．カレーパン

３．ラッシー