朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート 昼 １．豚チリ炒め ２．鮭塩焼き ３．チキン竜田揚げ ４．ソーセージ ５．春雨サラダ ６．ポテトサラダ ７．フライドポテト…