朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．フランクパイ ２．ポン・デ・リング ３．ミネストローネ おやつ １．チーズケーキ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．レトルトカレー…