朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．鯛頭煮 ２．ごはん ３．赤出汁 ４．昆布 おやつ：３００円 １．きんつば 夜 １．ヒレカツ ２．ロースカツ ３．サツマイモ牛…