朝 1.プロテインゼリー 昼 1.葉ワサビそば 2.ネギトロ丼 3.お新香 夜 1.スモークサーモンのカスクート 2.野菜のカレータルティーヌ おやつ 1.豚と水菜のサンドイッチ 2.アンパン 3.牛乳
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