朝 １．納豆ごはん ２．温泉たまご ３．野菜煮しめ ４．牛乳 昼 １．おにぎり ２．プロテインゼリー ３．あんころ ４．土用餅 夜 １．カルパッチョ ２．気まぐれサラダ ３．ホワイトアスパラのソテー ４．若狭牛ヒレ肉のロースト ５．パン ６．チーズケーキ …