朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキン南蛮サンドイッチ ２．カレーパン ３．牛乳 ４．ナッツサブレ おやつ １．豆乳ティー 夜 １．ゴーヤとタコと白きくらげの酢味噌和え バイ貝の煮付け しし唐とトウ…