朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天ぷら盛り合わせ ２．冷やしうどん おやつ １．豆乳ティー 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．オニポテ ３．コーンスープ おやつ １．プロテイン ２．ヨーグルト