2021-12-03から1日間の記事一覧
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーグ 2.海老フライ 3.赤キャベツのナムル 4.えのきのヴルーテ カプチーノ仕立て 5.バターライス 夜 1.肉吸い 2.タコとブロッコリーのバジルサラダ 3…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーグ 2.海老フライ 3.赤キャベツのナムル 4.えのきのヴルーテ カプチーノ仕立て 5.バターライス 夜 1.肉吸い 2.タコとブロッコリーのバジルサラダ 3…