朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ ７．ゴーフル 昼 １．チキン南蛮 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．アップルパイ ２．モンブラン ３．紅茶 夜 １．レトル…