朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ホットドッグ ２．クルミとケシのデニッシュ ３．サラダ ４．スープ ５．紅茶 夜 １．レトルトカレー ２．プロテイン ３．チーズケーキ おやつ １．ヤクルト１０００