朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鰆の塩焼き ２．ポテトサラダ ３．ほうれん草とお揚げの煮びたし ４．ごはん ５．お吸い物 ６．昆布と梅干し おやつ １．パウンドケーキ ２．ピノ ３．豆乳ティー 夜 １…