朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．ヤクルト１０００ 昼 １．天津飯 ２．サラダ ３．ザーサイ ４．杏仁豆腐 おやつ １．クッキー 夜 １．よくばり焼肉ライスバーガー ２．スパイシーモスチーズバーガー おやつ…