朝 １．玉子と照り焼きチキンのライ麦サンドイッチ ２．ドライフルーツのパン ３．紅茶 昼 １．キーマカレー ２．コーヒー おやつ １．リンゴのタルト ２．コーヒー 夜 １．とびきりアボガドコロッケバーガー ２．枝豆コーンフライ ３．オレンジジュース お…