朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．ヤクルト１０００ 昼 １．おろしそば おやつ １．モンブラン ２．キャラメルバニラタルト ３．コーヒー 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．よくばり焼肉バーガー お…