朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．豆乳ティー 昼 １．豚生姜焼き ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．ロールケーキ ４．クッキー 夜 １．海鮮やきそば おやつ…