58.1kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１１５０円
１．イタリアン前菜
２．ナスとモッツァレラチーズのトマトソース　スパゲッティ
３．ゼリー
４．紅茶
おやつ
１．アイスクリーム
２．チーズケーキ
３．コーヒー
夜
１．ＵＦＯ
２．プロテイン
３．フルーツ