2015-03-21 57.2kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.アイスクリーム 昼 1.レトルトカレー 2.アイスクリーム 3.メレンゲ菓子 夜 1.焼肉 2.焼き野菜 3.大根おろし 4.アスパラのサラダ 5.タコのマリネサラダ 6.きのこのバターソテー 7.バジルのサラダ 8.アイスクリーム 9.パンドジェンヌ 10.いちご