56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．煮鯖
２．玉子焼き
３．おぼろ豆腐
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．クッキー
２．リーフパイ
３．フィナンシェ
４．チョコロールクッキー
５．栗プリン
夜
１．焼き鳥ぼんじり
２．焼き鳥ねぎま
３．焼き鳥砂ぎも
４．スムージー