57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．若鶏のオイスターソース煮

２．野菜せいろ蒸し

３．ごはん

４．スープ

５．杏仁豆腐

おやつ

１．モンブラン

２．イチジクと紅茶のタルト

３．コーヒー

夜

１．ズッキーニのグリル　チーズとドライトマト

２．ブラジル風コロッケ

３．ランプステーキ

４．ビール

５．ジンジャーハイボール