57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．鯖塩焼き

２．メンチカツ

３．出汁巻き玉子

４．がんもどき

５．もやしナムル

６．ポテトサラダ

７．ごはん

８．味噌汁

９．お新香

夜

１．コールスローサラダ

２．ささみとくらげ

３．カルビおにぎり

４．菓子パン