57.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．サンドイッチ
２．ヨーグルト
夜
１．鯖塩焼き
２．茄子味噌炒め
３．冷奴
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．プロテインゼリー