56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：１０００円

１．まぐろ頬肉の鉄板焼き　野菜のトマト煮

２．サラダ

３．パン

おやつ：１３００円

１．いちごのミルフィーユ

２．いちごのシュークリーム

３．紅茶

夜

１．おにぎり

２．おにぎり

３．ナッツケーキ

４．ナッツケーキ

おやつ

１．いちご

２．牛乳