57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：９８０円

１．サンマ蒲焼

２．煮豆腐

３．ひじき煮

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

夜

１．おかゆ

２．鰤塩焼き

３．野菜のガーリック炒め

４．味噌汁