朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
5.しいたけバター焼き
おやつ
1.豆乳ティー
昼:1000円
1.海鮮焼きそば
2.スープ
おやつ
1.どら焼き
2.コーヒー
夜:3000円
1.海老の香草パン粉焼き タコのガリシア イタリアンオムレツ 鶏むね肉のパプリカ煮 ぶどうのクリームチーズ和え
2.イサキのカルパッチョ
4.ゆでたまごのアンチョビマヨネーズ
5.アボガドポン酢
6.スパークリングワイン
7.スパークリングワイン
飲み
2.マッカラン 1969
3.おかき ピーナッツ チョコレート