57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

昼

１．鯖塩焼き

２．胡麻豆腐

３．煮物

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

おやつ

１．ルマンド

おやつ

１．ヨックモック

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．焼肉ライスバーガー

３．オニポテ

４．ミネストローネ

おやつ

１．みかん

２．りんご