56.9kg

朝

１．スポーツカステラ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海鮮丼

２．味噌汁

３．お新香

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．酢豚

２．鯵の南蛮漬け