56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カレーパン

２．生ハムとトマトとフロマージュのカスクート

３．ヨーグルト

夜

１．イワシフライ

２．鶏唐揚げ

３．牛肉とごぼうのきんぴら

４．里芋煮

５．オイルサーディン

６．梅ゼリー