2021-08-18 56.7kg 朝 1.玉子サンドイッチ 2.アーモンチョコクロ 3.紅茶 昼 1.デミグラスオムライス 夜 1.握り寿司 おやつ 1.レモンケーキ 2.米こがし 夜 1.アイスクリーム