2021-11-15 57.0kg 朝 1.あんぱん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鶏白湯麺 2.鶏唐揚げ おやつ 1.西瓜 夜 1.とびきりてりたまバーガー 2.トマトチキンチャウダー 3.サラダ おやつ 1.マロンデニッシュ おやつ 1.炭酸ゼリー