56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．汁なし担々麺

２．葱生姜鶏丼

おやつ

１．フィナンシェ

２．ガレットブルトンヌ

夜

１．ブレッツェル

２．バターブレッツェル

３．オマール海老のビスク

４．チーズ

５．プロテイン