2022-04-16 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 6.無添加クルミ 7.ゴーフル 昼 1.チキン南蛮 2.サラダ 3.スープ 4.ごはん おやつ 1.アップルパイ 2.モンブラン 3.紅茶 夜 1.レトルトカレー