57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．青椒肉絲

２．鶏唐揚げ

３．ごはん

４．スープ

５．漬物

夜

１．おにぎり

２．おにぎり

３．味噌汁

おやつ

１．ぼんち揚げ

２．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００