56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．冷やし豆乳担々麺

おやつ

１．カフェラテ

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．よくばり焼肉ライスバーガー

おやつ

１．ヤクルト１０００