56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏白湯麺

２．唐揚げ

おやつ

１．プロテインバー

夜

１．八宝菜

２．酢豚

おやつ

１．ぜんざい

おやつ

１．ヤクルト１０００