2023-01-23 57.2kg 朝 1.ハニーバタートースト 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.バゲット ジャンボンブール 2.コーヒー 夜 1.レトルトカレー 2.ゆで玉子 おやつ 1.ヤクルト1000