2023-06-02 55.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.冷やし豆乳担々麺 おやつ 1.ザントクーヘン 夜 1.天ざるそば おやつ 1.ヤクルト1000