56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．エネルギーゼリー

昼

１．チキンサンド

２．ドーナツ

３．カフェラテ

夜

１．ステーキ

２．緑黄色野菜のガーリック炒め

３．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００