56.5kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．玉子牛乳

昼

１．レトルトカレー

夜

１．羊肉のクミン炒め

２．玉子とトマトの中華炒め

３．炒飯

４．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００