測ってない

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．桃

昼

１．さわら西京焼き

２．冷奴

３．ほうれん草おひたしと昆布佃煮

４．玉子ごはん

５．海苔

６．柴漬け

おやつ

１．アイスクリーム

夜

１．冷やしラーメン

おやつ

１．プロテイン

おやつ

１．ヤクルト１０００