57.4kg

朝

１．ホットーケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．天丼

２．味噌汁

３．お新香

夜

１．ステーキ

２．緑黄色野菜のガーリック炒め

３．パインアップル

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００