57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カレーパン

２．キッシュ

３．ほうれん草サンドイッチ

４．ヨーグルト

夜

１．牛皿

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．鯖ときのこのおろしぽん酢

４．塩むすび

おやつ

１．無花果のマドレーヌ