57.0kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．玉子牛乳

昼

１．酢豚

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

５．ザーサイ

夜

１．ステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．ごはん

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００