57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カレーパン

２．キッシュ

３．ほうれん草サンドイッチ

４．ゆで玉子

５．ヨーグルト

夜

１．冷凍チャーハン

２．冷凍つくね

３．牛肉コロッケ

おやつ

１．ヤクルト１０００